Het is belangrijk om goed op je houding te letten als je werkt. En wees niet stoer! Jouw lichaam moet nog lange tijd mee. Let nu op wat je doet.
Vijf tips voor fysieke belasting
- Werk stabiel: sta stevig op 2 voeten.
- Werk dichtbij je én recht voor je.
- Draai je lichaam niet maar stap bij!
- Beweeg vloeiend en geleidelijk (en voorkom explosieve bewegingen).
- Werk samen en help elkaar.