Wat maakt het werk nou belastend? Als eerste maar eens een definitie. Fysieke belasting zijn alle krachten op het lichaam die je te verduren krijgt.
Simpel gezegd zijn er twee redenen dat we belast worden;
- Het werk dat je doet
- Hoe je het werk uitvoert
Op de eerste heb je minder invloed, maar op de tweede wel.
Even inzoomen
- Het werk dat je doet, de omstandigheden, bepalen natuurlijk een heleboel. Ze hebben veel invloed op je houding. Is er voldoende ruimte? Met hoeveel man werken we? Hoeveel tijd is er? En wat zijn de werkzaamheden precies.
De belasting wordt bepaald door:
- Piekbelasting (in korte tijd veel kracht zetten)
- Duurbelasting (langdurig in een ongunstige houding staan of zitten)
- Frequentiebelasting (gedurende een tijd veel herhalende / dezelfde bewegingen maken)
- Trillingsbelasting (belasting in spieren en pezen door trilling in gereedschappen)